آیا کمبود آهن می تواند باعث ریزش مو شود؟
شاید این سوال برای شما نیز پیش بیاید که آیا کمبود آهن می تواند باعث ریزش مو شود؟
در افرادی که دچار کمبود آهن شدید هستند بدن فرد آهن کافی ندارد و یا نمی تواند از
ذخایر آهن بدن استفاده کند.
افرادی که دچار کم خونی هستند، علائم زیر را ممکن است تجربه کنند:
- رنگ پریدگی
- درد قفسه سینه
- خستگی و بی حالی
برخی از افراد مبتلا به کم خونی ممکن است علاوه بر علائم ذکر شده ،علائم دیگری همچون
ریزش مو را نیز تجربه کنند.
اگر مایلید از جشنواره تخفیف های ویژه پاییز شی لیزر استفاده کنید میتوانید با پر کردن فرم زیر منتظر ارتباط کارشناسان شی لیزر باشید و از تخفیف های استثنایی ( قیمت پکیج لیزر فول بادی 845 الکس کندلا 2023 و الیت پلاس و .. ) استفاده کنید.
امکان افزایش قیمت ها بعد از این تاریخ وجود خواهد داشت.
جشنواره تخفیف پاییز فقط تا 14 ابان 1402
اما چگونه ممکن است کمبود آهن می تواند باعث ریزش مو شود؟
ارتباط ریزش مو و کمبود آهن
ریزش مو ممکن است به دلایل گوناگونی رخ دهد که یکی از آن ها کمبود آهن می باشد.
هنگامی که مقدار آهن در بدن فرد کم باشد، بدن وی نمی تواند هموگلوبین مورد نیاز
برای گلبول های قرمز را تولید کند.
در واقع فولیکول های مو به کاهش میزان آهن در بدن حساس اند و این امر سبب می شود
که فولیکول ها قادر به رشد سلول های جدید نباشند.
وقتی که مقدار آهن در بدن کم باشد، ظرفیت حمل اکسیژن در خون نیز کاهش می یابد به این
ترتیب مقدار اکسیژن مورد نیازی که باید به سلول های ناخن و یا مو برسد، کاهش می یابد.
در نتیجه مو های شخص شروع به نازک شدن کرده و می ریزند.
کلیک کنید:
چگونه ریزش موهای شقیقه را درمان کنیم؟
چگونه بفهمیم ریزش مو هایمان به علت کم خونی است؟
از علائم دیگر کم خونی می توان به موارد زیر اشاره کرد:
| 1- رنگ پریدگی پوست |
| 2- تپش قلب |
| 3- کمبود انرژی |
| 4- ناخن های شکننده |
| 5- نفس تنگی |
| 6- درد زبان |
چه کسانی در معرض ریزش موی ناشی از کمبود آهن هستند؟
- بانوانی که دارای خونریزی های شدید در دوران پریودی هستند.
- افرادی که رژیم های گیاهی دارند.
- زخم معده و یا بیماری های دستگاه گوارش نیز در افراد سبب کمبود آهن و کم خونی خواهد شد.
- افرادی که عمل جراحی انجام داده اند.
کلیک کنید:
چگونه از ریزش موی ناشی از کم خونی جلوگیری کرد؟
- از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید. یک رژیم غذایی سالم و متعادل شامل سبزیجات حاوی آهن مثل اسفناج و غذا های گوشتی حاوی پروتئین مثل گوشت مرغ و ماهی و یا گوساله می باشد.
- قبل از اتو یا سشوار کشیدن مو هایتان از یک لایه ژل محافظ مو استفاده کنید.
- از میوه ها و غذا های حاوی ویتامین C بیشتر استفاده نمایید.
- از بستن مو های خود به صورت دم اسبی و محکم خودداری شود.
- مو هایتان را به آرامی بشویید و از شانه زدن با شدت زیاد بپرهیزید.
- از رنگ مو و مواد شیمیایی حتی الامکان خودداری کنید.
فواید آهن برای مو
آهن فولیکول های مو را تقویت می کند و مواد مغذی لازم را به آن ها می رساند.
علاوه بر این ها آهن سبب رشد سریع تر مو ها می شود.
با وجود آهن کافی مو ها ضخیم و پر پشت شده و کمتر می ریزند.
کلیک کنید: